大阪市　淀川区　塚本　美姿勢　ヨガ　【美姿勢レッスン】

最近お客様にも人気の【美姿勢レッスン】
やはり姿勢がすごく気になっているのがわかります。
キレイな立ち方、歩き方、デコルテ部分のキレイな見せ方、顎部のたるみ
女性は本当に大変💦
猫背、いかり型、二重顎、胸部の厚み
これは、生活習慣によるものがほとんどです。
お客様を見ていてわかることは
●胸で呼吸をしている
●肩回りに力が入っている
●頭の位置が前にある
●少し顎を上にあげている
こんな方が多いですね💦
体は形状記憶してしまいます。
普段、長くやっている姿勢に筋肉が固定されてしまい、骨まで歪んできます。
私も長年やっていたデスクワークでストレートネックになってます。
が、運動や姿勢でそれを補っています。
一度骨がそうなってしまうと、治りませんが、そう見せないように筋肉を使っていくと
姿勢は良くなっていきます。
まずは自分の癖、自分の姿勢を知って、キレイに見える姿勢を習得して、習慣を変えて
いきましょう。
美と健康は一日にしてならず！ですね(^▽^)/